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人们可以接受培训,更富有同情心


充值入口威斯康星州麦迪逊,5月29日(UPI) - 美国研究人员表示,成年人可以接受培训,使他们更有同情心,或者更加关心那些与他们有冲突的人。第一作者威斯康星大学麦迪逊分校临床心理学研究生Helen Weng和威斯康星大学麦迪逊分校Waisman中心健康思想研究中心的研究人员说,调查人员训练年轻人参与同情心冥想,一种古老的佛教技术,以增加对受苦的人的关怀感受。在冥想中,参与者要求设想某个人遭受的时间,然后练习希望他或她的痛苦得到缓解。他们重复短语,以帮助他们专注于同情,例如,“愿你免于痛苦。愿你有快乐和轻松。”参与者与不同类别的人一起练习,首先是从心爱的人开始,他们很容易热门棋牌感到同情的人如朋友或家人。然后,他们为自己和陌生人练习同情。最后,他们对那些与他们有冲突的人称之为“困难的人”,例如一个麻烦的同事室友,实行同情。“这有点像重量训练,”翁在一份声明中说。“使用这种系统的方法,我们发现人们实际上可以建立他们的同情'肌肉',并小心地回应他人的痛苦和帮助的愿望。“将同情训练与学习认知重新评估的对照组进行比较,这是一种技术人们学会重新思考他们的想法,以减少消极.Weng在一份声明中说:”我们发现受过同情心训练的人更有可能无私地用自己的钱来帮助那些接受过不公平待遇的人,而不是那些接受过认知重新评估培训的人。“研究结果发表在”心理科学“杂志上。游戏大厅
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